三国三城

一往无前 挑战喜马拉雅

喜马拉雅是这个星球上一片遥不可及的圣地。那是一场在空气稀薄，日照充足的山脉中穿梭的旅行。是一段和自己对话，和神明接近的旅程。本期我们邀请到了Peace姐姐，和我们分享她在尼泊尔的徒步旅行。有时候，在人生瓶颈期做一件挑战自我的事，不仅会让自己受用，也可能会惠及他人。在刷新自我的行程过后，人生或许会给我们新的精彩。

三十而丽， 30岁又怎样？

三十岁的独立女性，最近被推上了风口浪尖。的确，30+的姐姐自带话题属性。 不论是拼死拼活的职场女强人，还是被父母亲戚担忧的大龄女青年，或是周旋于职场和家庭的妈妈和妻子们。不论是局内人的我们，还是局外人的你，都充满好奇的想要知道三十岁到底对女性来说意味着什么？

深海探险 - 潜水教练Paul的故事

海洋占地球的70%，这片蔚蓝是如此的神秘而瑰丽，让人心生向往，而潜水是探索这个绚丽多彩的实际的方式之一。
这一期我们请到了高级教练Paul和初学潜水的Henry给大家分享一下“下水“的经历。

蓄势待发之三

对于大多数人来说，最近几个月我们所经历的这段特殊的日子是我们从未经历过的。我们中很多忙碌的人，开始停下脚步，和自己相处。重新整理自己的家和生活，收拾自己的心情，继续前行。
 
住在上海的More说，家就是自己的城堡。过了30岁，一个人生活的人会理解这件事。
 

蓄势待发之二

对于大多数人来说，最近几个月我们所经历的这段特殊的日子是我们从未经历过的。我们中很多忙碌的人，开始停下脚步，和自己相处。重新整理自己的家和生活，收拾自己的心情，继续前行。
 
住在新加坡的Henry觉得，一个人居住的家让他学会了更好的和自己相处。

蓄势待发之一

对于大多数人来说，最近几个月我们所经历的这段特殊的日子是我们从未经历过的。我们中很多忙碌的人，开始停下脚步，和自己相处。重新整理自己的家和生活，收拾自己的心情，继续前行。
住在悉尼的Carmen 告诉我一句非常抚慰人心的话，“一切总会过去，当你回望时，那也是一段美好的经历。”

美馔佳肴，三地美食

美食，不仅只是食物本身，还包含用餐场合，时令季节，色香味，甚至制作的乐趣。这些都有它独特的情趣。我们热爱美食，不仅仅是因为入口时的愉悦。美食，它对每一个人在不同情景下的概念并不相同。 希望你听完这期节目，可以发邮件给我们留言。告诉我们，你最爱的美食是什么？3guo3cheng@gmail.com

初来乍到，Fresh Off the Boat

有很多小伙伴很好奇到底在国外工作生活是一种怎样的经历，所以我们就很想做一期，“ 初来乍到，请多关照，Fresh Off the Boat ” 的节目，听听两位初到新加坡和悉尼时的苦与乐！

三国三城 先导集

大家好！这里是三国三城的先导集：疫情之下，要考虑下副业么？
 
集美貌，才华，逗比于一身的三个小女子。分处在上海，悉尼，新加坡三地，三城三女的痛快畅聊，分享文化生活，设计灵感，职场心得等。